булимия срыв | Smart Cookie<br /> <b>Warning</b>: _() expects exactly 1 parameter, 2 given in <b>/var/www/vhosts/u8068676.plsk.regruhosting.ru/httpdocs/smart-cookie.ru/wp-content/themes/moderna/header.php</b> on line <b>42</b><br /> | 3

ЕДА НАЕДИНЕ С СОБОЙ КАК ПОДАРОК

ДИАНА ФОН ФЮРСТЕНБЕРГ: «В ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ Я ИЩУ СВЕТ И ОПИРАЮСЬ НА НЕГО»

6 СПОСОБОВ ОТУЧИТЬ СЕБЯ ПЕРЕЕДАТЬ ПОСЛЕ УЖИНА

12 МАЛЕНЬКИХ ПРИВЫЧЕК, МЕНЯЮЩИХ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

МЫСЛИ В МОЕЙ ГОЛОВЕ: КАК ПЕРЕПИСАТЬ ИСТОРИЮ О САМОМ СЕБЕ

С НОВЫМ ТЕЛОМ! КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ ИЗ-ЗА ВНЕШНОСТИ
Слова, которые помогают остановить переедание
- 20 октября 2015
Photo Credit: Prue Stent

«Чем больше я становлюсь белой и пушистой на одном полюсе, тем более длинным и черным становится шлейф энергии, которая бессознательно скапливается у меня за спиной: чем больше я заставляю себя соответствовать своему совершенному образу, тем больше мне приснится переполненных унитазов».

В этой цитате юнгианского психоаналитика Марион Вудман из книги «Страсть к совершенству» – ключ к пониманию, откуда возникают приступы обжорства и как с ними справиться.

Читать дальше
Теги:
На ту же тему:
1Comment
В плену у еды: 5 способов выйти из обжорства
- 29 января 2015
Photo credit: Free Images

Джорджио Нардонэ, итальянский психотерапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения и автор книги «В плену у еды», предлагает на первый взгляд абсурдные способы остановить переедание. Тем не менее, они очень действенны. В Италии Нардонэ – знаменитость, и терапию по его методу успешно прошли сотни людей. Главный принцип «Доведите ситуацию до абсурда и вы решите проблему».

Читать дальше
Теги:
На ту же тему:
1Comment
Нетипичная балерина
- 21 декабря 2014
Photo

Балет загоняет тебя в железный стандарт – если ты отличаешься от других, путь на сцену заказан. Но есть одна балерина, которая отказалась ломать себя – благодаря ей у балета теперь есть еще одно прекрасное лицо, а у нас – меньше поводов для комплексов и больше веры в себя.

Читать дальше
Теги:
На ту же тему:
2Comments
6 способов отучить себя переедать после ужина
- 20 декабря 2013
Photo credit: AnneCN on Visual Hunt / CC BY

В позднем легком ужине нет ничего страшного, но еда нон-стоп после 6 вечера и до упора очень вредит здоровью, не говоря уже об исчезающей талии и «пивном» животе.

Несколько приемов, кот-е помогут остановиться:

1. ПРОЛОЖИТЕ НОВЫЙ НЕЙРОННЫЙ МАРШРУТ

Читать дальше
Теги:
На ту же тему:
9Comments
Как вырваться из булимии: личный опыт
- 12 февраля 2013
Photo

Я хочу рассказать о том, что помогло мне справиться с булимией. Способы простые, главное – выключить автопилот. Начните всматриваться в окружающий мир, прислушиваться к своим ощущениям. Задавать вопросы. И кормить себя – смехом, игрой, заботой и любовью. Тогда однажды все снова встанет на свои места: еда – ради энергии и удовольствия, а не для того чтобы заглушить страх, печаль, обиду и злость.

Читать дальше
Теги:
На ту же тему:
7Comments
6 способов остановить обжорство
- 21 ноября 2012
Photo from My New Roots

В немецком языке есть слово Kummerspeck — «бекон горя». Означает лишний вес, набранный из-за неумеренного потребления вкусностей во время стресса. Если ваш «бекон горя» начал принимать угрожающие размеры — пора принимать меры.

Читать дальше
Теги:
На ту же тему:
16Comments
- «
- 1
- 2
- 3