Ольга Головина, наш постоянный автор историй о парфюмах, отложила в сторону заметку о парфюмере SOPHIE CHABAUD (Софи придумала духи с ароматом бисквита, шоколада и пробует создать парфюм, в котором можно выразить белоснежность!) и решила высказаться по поводу Бодипозитива и Бодишейминга.
Photo Credit: Dina Oganova (Dikarka) © musée du quai Branly, Photoquai 2015
Мы даем себе слово не переедать, но когда доходит до дела, — не получается. Часто проблема в том, что мы не осознаем, что у нас есть выбор – продолжить есть или остановиться. Вот несколько психотехник, которые помогают выйти из состояния пищевого автопилота и научиться не переедать.