как выйти из депрессии самостяотельно

Cлева направо: конькобежцы Людмила Титова, Кэрри Гессен, Диана Холум, Олимпийские игры в Гренобле, 1968. Photo: Wiki Commons

В погоне за лучшим, что бы это ни было («золото, только золото!»), мы часто сами портим себе жизнь и снижаем самооценку. Во многих случаях гораздо эффективнее другой подход, о котором пишет предприниматель Дерек Сиверс,  – мыслить, как бронзовый медалист, а не серебряный.