«То, что делает эта девушка, — разрушительно для здоровья»
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Мотивационное видео с преподавателем йоги Даной Фальсетти (Dana Falsetti) собрало почти 5 млн просмотров. Молодая женщина с большим лишним весом стоит на голове и выполняет другие сложные асаны. Одновременно Дана рассказывает свою историю: как долго она чувствовала себя в своем теле, словно в тюрьме, как сбросила лишний вес, но это не сделало ее счастливой и как наконец йога помогла ей обрести силу и уверенность, освободиться от комплексов по поводу своей внешности.
Ей бы очень хотелось, чтобы в юности у нее перед глазами был подобный пример — кто-то показал ей, что можно быть сильным, гибким и красивым независимо от размера и формы своего тела.
Дана с такой легкостью и изяществом выполняет сложные асаны, что поначалу не обращаешь внимания, что у видео есть еще одно послание – йога полезна всем и всегда, при любых обстоятельствах. На самом деле, такой наивный подход опасен.
Я попросила прокомментировать видео Татьяну Мыскину, преподавателя йоги с двадцатилетним стажем, автора курса «Йога для полных».
«Такие сюжеты всегда очень впечатляют, и девушка, безусловно, заслуживает уважения за свой труд, целеустремленность и достижения на коврике, — говорит Таня. — Я тоже увлекалась такими штуками до операции на позвоночнике. А потом произошло прояснение ума. В начале жизни у человека есть безусловный ресурс — молодость, здоровье и амбиции. Это используют в спорте, балете, шоу-бизнесе. «Отработанный материал» лет в 35 имеет непоправимую деградацию позвоночника, суставов.
Возможно, как у меня, это наступит позже, только потому что я не была фанаткой экстремальных положений тела, но в 51 год меня тоже «накрыло» — чудовищные боли, седалищный нерв был зажат грыжей, которая еще и отделилась от своей «ножки» (сиквестрация). То, что делает эта девушка, — разрушительно для здоровья!
Посмотрите сами — какой огромный провал в пояснице при этих прогибах! Шея — может ли выдержать около 100 кг веса в динамических нагрузках? (чтобы искать равновесие — надо сначала быть очень нестабильным). То что вы видите — это йога трюков, к здоровью не имеет никакого отношения. Выбирайте сами, какую практику применять, но помните — есть законы физиологии, которые никакой гуру отменить не может» .
Вы когда-нибудь пробовали заниматься йогой? Какие у вас впечатления?
